問答題

【簡答題】柔韌素質(zhì)訓(xùn)練基本要求有哪些？

答案： （1）發(fā)展柔軟素質(zhì)與力量素質(zhì)相結(jié)合
（2）柔軟性訓(xùn)練與溫度和時間的關(guān)系
（3）注意經(jīng)常保持
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問答題

【簡答題】簡述項群訓(xùn)練理論的分類體系。
答案：

（1）按競技能力的主導(dǎo)因素分類
（2）按動作結(jié)構(gòu)的組成方式分類
（3）按評定方法分類
問答題

【簡答題】簡述訓(xùn)練課負荷等級的劃分。
答案：

（1）依主要訓(xùn)練手段的訓(xùn)練量確定訓(xùn)練課負荷量度的大小等級
（2）根據(jù)訓(xùn)練課后恢復(fù)的狀態(tài)確定訓(xùn)練課負荷量度的大小等級
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