問答題

【簡答題】簡單介紹運(yùn)動飲料。

答案： 運(yùn)動飲料是指根據(jù)運(yùn)動員訓(xùn)練時的特點(diǎn)而配制的飲料。運(yùn)動飲料必須具備下述條件：促進(jìn)飲用；迅速恢復(fù)和維持體液平衡；提供能量和增...
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填空題

停訓(xùn)對訓(xùn)練效果的影響主要表現(xiàn)為以下幾個方面（）、（）、（）、（）、（）。
答案： 肌肉力量的消退；肌肉耐力的消退；肌肉能量儲存量的減少；酶活性消退；柔韌性消退
填空題

提高機(jī)體有氧代謝能力的訓(xùn)練方法有（）、（）、（）、（）。
答案： 間歇訓(xùn)練法；乳酸閾訓(xùn)練法；持續(xù)訓(xùn)練法；高原訓(xùn)練法
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