名詞解釋

乳酸閾訓(xùn)練

答案： 在訓(xùn)練中控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度使血乳酸達(dá)4毫摩爾/升左右的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，以發(fā)展最大有氧代謝供能能力的訓(xùn)練方法。
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名詞解釋

乳酸閾
答案： 遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，由主要以有氧代謝向無(wú)氧代謝過(guò)度的臨界值。此時(shí)血乳酸值一般為4毫摩爾/升。
問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述中老年人機(jī)體代謝能力的特點(diǎn)。
答案： 糖酵解能力下降：肌肉中糖酵解相關(guān)酶活性降低，肝糖原；肌糖原儲(chǔ)量減少；有氧氧化能力下降：血紅蛋白減少；心肺功能減退；三羧酸...
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