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問答題
【簡(jiǎn)答題】自編一套單杠組合動(dòng)作，要求動(dòng)作類型較為齊全，動(dòng)作連接合理。
答案：
經(jīng)直角懸垂擺動(dòng)屈伸上一支撐后回環(huán)一單腿向前擺越成騎撐一后倒掛膝上一騎撐前回環(huán)一后腿擺越轉(zhuǎn)體180°成支撐一后擺挺身下。
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問答題
【簡(jiǎn)答題】試述騎撐前回環(huán)動(dòng)作的教學(xué)方法。
答案：
騎撐前回環(huán)動(dòng)作的教學(xué)方法是：離墻或高墊一大步站立，做前跨倒腳蹬墻或高墊練習(xí)；一人在杠前握其前腿踝部，做騎撐提、跨、倒的練...
問答題
【簡(jiǎn)答題】簡(jiǎn)述引體向上的動(dòng)作方法和練習(xí)時(shí)易犯錯(cuò)誤及糾正方法。
答案：
（1）引體向上的動(dòng)作方法是：跳起雙手正握高杠，兩手與肩同寬呈直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力屈臂引體，上拉到下頦超過橫杠上...
