A.講故事法:講“意志成才”的故事。先分小組講,然后大組交流 B.測驗(yàn)法:測一測自己的意志力,幫助個(gè)人認(rèn)識(shí)自己和衡量進(jìn)步 C.制定自我訓(xùn)練計(jì)劃,鍛煉意志力 D.情感宣泄法