單項選擇題

骨折和脫位，均是（）。

A.輕傷
B.中度損傷
C.嚴重損傷
D.微細損傷

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單項選擇題

為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應作好準備活動，運動后要做（）或按摩。

A.熱身活動
B.調(diào)整呼吸的活動
C.放松肌肉的活動
D.及時的休息

單項選擇題

運動后比較容易接受各種飲料或者是流質(zhì)的食物以補充（），同時不要忘記補充足夠的水分。

A.脂肪和礦物質(zhì)
B.碳水化合物
C.纖維素和蛋白質(zhì)
D.糖類和蛋白質(zhì)