單項選擇題

在體育學習過程中，人體機能必須承受一定的運動負荷，使機體產生一系列良性變化，機能對這些變化有一個運動負荷適應過程，這個運動負荷適應過程是（）

A.加大運動負荷→適應→再加大→再適應的過程→直至最大運動負荷
B.減小運動負荷→適應→再減小→再適應的過程→直至最小運動負荷
C.加大運動負荷→適應→再加大→再適應的過程→直至最小運動負荷
D.減小運動負荷→適應→再減小→再適應的過程→直至最大運動負荷

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