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判斷題

肌肉肥大主要由肌纖維增粗、肌肉橫斷面積增加和結(jié)締組織增多等引起的肌肉體積增大現(xiàn)象。

答案：正確

在線練習(xí)

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超等長練習(xí)主要用于爆發(fā)力的訓(xùn)練，其生理學(xué)依據(jù)是肌肉在離心收縮后緊接著進(jìn)行向心收縮時，可借助肌肉牽張反射機(jī)制和肌肉彈性回縮產(chǎn)生更大的力量。

答案：正確

向心等張練習(xí)的訓(xùn)練效果主要取決于訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度、重復(fù)次數(shù)和動作速度等因素。如果力量訓(xùn)練的目的是發(fā)展最大肌力，應(yīng)采用低強(qiáng)度和低重復(fù)次數(shù)的訓(xùn)練。

答案：錯誤

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