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測量自信的方法包括自陳量表法和優(yōu)缺點羅列法。
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個人最佳功能區(qū)理論強調(diào)個體差異,認為當焦慮水平處于理想機能區(qū)段內(nèi),可獲得最佳操作成績。
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改變教學與訓練環(huán)境是培養(yǎng)與激發(fā)運動動機的直接方法。
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