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瑜伽考試判斷題每日一練(2020.05.21)
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在練習(xí)瑜伽的過程中動作緩慢進(jìn)行應(yīng)與呼吸一致。
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瑜伽師認(rèn)為，一個人要受到物質(zhì)自然界三種力量的影響，即愚昧無知、激情和善良。
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提高體能無捷徑，需要時(shí)間、努力和耐性。
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前伸展式有助于消除疲勞，發(fā)展胸部，伸展兩腿、腹部和喉嚨，還可以加強(qiáng)兩腕和兩踝。
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練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)意念集中。意念歸于一點(diǎn)，效果會瑜伽顯著。
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